Stress håndtering med læge Charlotte Bech

Nyhed: Frihed for stress

Desuden kan du deltage i følgende små tre-dages forløb for stressramte med Maharishi yoga asanas, pranayama og Transcendental Meditation.
Her får den enkelte mere opmærksomhed:

Stresshåndteringsforløb, særligt tilrettelagt for deltagere med Stress symptomer 
Har du ondt i ryggen eller dårlige knæ, så er du velkommen på dette hold hvor vi dels laver forskellige afstressende øvelser indendørs, dels får vi råd og vejledning om forebyggelse af stress, og dels går vi udendørs hvor vi udnytter og bruger de redskaber som naturen selv skaber, i frisk luft, med grene og sten, og naturligt bakket terræn, mød op i varmt tøj og solidt fodtøj, hvis det bliver regn og kulde, for vi laver det i al slags vejr.

A. Torsdag 12/11, fredag 13/11, lørdag 14/11, alle dage kl. 10-15

B. Onsdag 29/10, fredag 30/10 og lørdag den 31. oktober, alle dage kl. 10-15

Sted: Klasselokalet 0.042, Byens Hus, Hellerupvej 22-26, 2900 Hellerup 

Pris: 795 kr. for tre dage

Underviser: Aftenerne ledes af læge Charlotte Bech.

Tilmelding: via Dansk Oplysnings Forbund (DOF):  Tlf. 23885909 eller 45890701.

Bemærk: Kom i bekvemt løstsiddende tøj. Medbring tæppe, pude og yogamåtte og godt humør.

 

Tilmelding foregår med en mail til doflyngbyaftenskole@gmail.com 

dof