Yoga, meditation og velgørende lyde

Gentofte

Kære kursusdeltager,

Her til efteråret glæder jeg mig til at byde dig velkommen til vores nye forløb med Maharishi Vedic model, guidet Maharishi yoga asana og Pranayama (åndedrætsøvelse) samt Transcendental Meditation. Du kan være med, uanset hvor du befinder dig, for det bliver online. 

Yoga, meditation og velgørende lyde.

Det kommer til at ligge om tirsdagen, og bliver som sædvanligt en gang om måneden. Det bliver online, så alle kan være med, uanset hvor de befinder sig, og uanset hvordan retningslinjerne måtte ændre sig.
Datoer:
tirsdag den 21. sept
tirsdag den 12. oktober
tirsdag den 9. november
tirsdag den 23. november
tirsdag den 7. december

Alle dage kl. 17-19

Afgift til aftenskolen: 495 kr for 5 X
Sted: Online.
Underviser: Aftenerne ledes af læge Charlotte Bech.
Tilmelding: via DOF det grønne område doflyngbyaftenskole@gmail.com  Tlf. 23885909 eller 45890701.
Bemærk: Deltag gerne i bekvemt løstsiddende tøj. Vær klar med tæppe, pude og yogamåtte og godt humør.
Program Maharishi Vedic Model er et display, som gennemgår den normale funktion af kroppens 10 organsystemer, med de tilhørende 10 typer af velgørende lyde fra den Vediske tradition. En stemme på engelsk beskriver den normale funktion af hvert organsystem. Derpå bliver du guidet igennem de lette og uanstrengte yogastillinger i Maharishi Yoga Asanas, åndedrætsøvelse (pranayama) og fællesmeditation, for indre og ydre fred.


Hvad oplever deltagerne

Dyb dyb afspænding. Anne-Grete Hav Hermansen
Hovedpine som forsvandt i løbet af aftenen. Jeanet
Dyb afspænding med behagelig varme i brystkassen. Pia
Afslappethed og glæde, Glæder mig allerede til næste gang. Utroligt dejligt med recitation - bliver helt varm og høj af det. Else, Vesterbro
Dyb afspænding, og bagefter er sindet så let og livligt. Trætheden forsvandt og energien vendte tilbage. Chanet
Min krop begynder straks af afspænde, så snart de vediske lyde begynder. Yvonne
Desuden vil vi gerne invitere dig med til et mere intenst forløb for dem, der er ramt af stress:

 

 

dof